problem z

wydaje mi sie ze to moze byc problem z okostna.... jezeli tak to biegac mozesz ale lepiej niech to lekarzz spr

pinokio19 może masz problem z stawem a nie mięśniem

problem z libido może wynikać właśnie z nadmiaru testa zbadaj estro + prl Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-15 13:31:46

Skoro masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów z diety, to wybór wydaje się prosty. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Coconut_Oil_Nierafinowany-opis36829.html

A jeżeli masz problem z utrzymaniem diety, tak jak ja, to po prostu staraj się jeść zdrowo i dużo. Intensywnie ćwicz na siłowni, jedz dużo 'zdrowych' ( bo w tych czasach ciężko o naturalne) produkty. Ale tak czy siak radziłbym Ci przestrzegać i pilnować diety, skoro posiłki masz że tak powiem 'pod nosem', to tylko wcinać w odpowiednim czasie i [...]

no to bedziesz miał problem z połączeniem tylu zajęć plus nauke :)wiem z doświadczenia..

Mam problem z ruszeniem klatki czy robiac po 1 cwiczeniu bedzie cos w ogole sie poprawiac?

chcesz tak brać całe życie ? tez mam problem z prolaktyną i duże wątpliwości czy takie zbijanie prolki nie rozwali po latach gospodarki dopaminowej i będzie jeszcze gorzej

Akurat tu się mylisz, spędziłem trochę na yt , forach etc. i powiem Ci że osoby które mają problem z masą powinny unikać ruchu poza samym treningiem... Rower i bieganie to spalanie tłuszczu...ewentualnie jakieś aeroby ,skakanka czy coś na rozgrzewke... Co do diety wcinaj białko ...

Akurat tu się mylisz, spędziłem trochę na yt , forach etc. i powiem Ci że osoby które mają problem z masą powinny unikać ruchu poza samym treningiem... Rower i bieganie to spalanie tłuszczu... Rower i bieganie to wydatkowanie energii, jeśli spożywasz jej więcej niż wydatkujesz i masz spory bilans kaloryczny na plus - robisz masę, bez względu na [...]

Mi na taki problem z barami pomogła metoda 5-10-20....czyli w superserii 5pow. Wyciskania stojac, 10pow. Wznosy w przód, 20 wznosy bokiem ze sztangielkami... Duży cieżar taki którym zrobisz założoną liczbe powt. 3-4 superserie wystarczą, możesz wydłużyć przerwe do 2-3 minut miedzy superseriami..

Sporo masz tych ćwiczeń na klatkę może tutaj tkwi problem. Z reguły jeśli masz fbw to 2-3 ćwiczeń. A jeśli masz 4 dni treningowe nie myśłałeś o push pull ?

No właśnie miałem problem z ustaleniem tych wartości płatków, bo robiłem to na "oko" możliwe, że zawyżyłem te wartości. No miałem mleko dodane, ale gdzieś mi wyleciało to. Po kolejnej poprawce: /SFD/2017/3/3/0ab68c30bf7f4d71a54e0221d3678b10.jpg

Tak Ja mam od 2017r problem z łokciem. Ostatni zastrzyk miałam we wrześniu rok temu, oczywiście że rehabilitowalam. 6 tygodni temu mi zsiwiał łokieć. Stopniowo dolegliwości się nasilaly, aż już nie mogłam zacisnąć dłoni. Wczoraj mi lekarz podał właśnie ten lek, i mówił że to już długo a skoro ciągle wraca to trzeba pomyśleć nad zabiegiem . I tak [...]

Ortopedy, bo mam problem z barkiem plecami i stopami. Chociaż i ze sportowym też z chęcią bym porozmawiał

Co do wiosła na ławce, zalecane dla tych którzy maja problem z nogami. Widziałem wersje na płasko i na lekkim skosie głową w góre. Ale jak wszystko ok ze zdrowiem lepiej w opadzie stojąc. Co do pompek na poręczach, znajdź technike tych dwoch ćwiczeń. Roznia sie katem nachylenia ciała w stosunku do poręczy. Nie liczę takich partii jak brzuch i [...]

W takiej sytuacji to nie koniecznie musi być problem z płucami. Masz lekarza rodzinnego gdzieś w pobliżu ? Może warto podskoczyć w wolnej chwili.

rob jak chcesz tylko moze byc problem z odblokiem

zrób sobie usg nadgarstka, ja włanie ide w poniedziałek, jesli to problem z tkankami miekkimi to usg powinno wykazac co jest grane

Ja miałem podobny problem z siłą, Zacząłem robić FBW 3 razy w tygodniu plan A i B i siła poszła ładnie :) Do tego jedz dużo węgli jak to już ktoś napisał i ogólnie zdrowo sie odżywiaj :) jak masz diete to jeszcze lepiej heh ;) Pozdrawiam :)